コチュと唐辛子のきもち

毎日のご飯に韓国料理をプラスして料理を楽しく作っていきたい、そんな想いを込めて自分なりの韓国のエッセンスを綴っていきたいと思います。いっしょに息子の育児日記も紹介します。

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産後キラキラヨガのお知らせ

数ヶ月前からママ友3人で始めた”mamakiras”の
結成後初めてのイベントのお知らせです。

記念すべき第1回は、

産後キラキラヨガ
  です。

子育ての姿勢は身体を歪ませるものばかり。抱っこや授乳、
おむつ替え・・身体はどんどん堅くなり心まで固まってしまいます。
しかし、赤ちゃんからは逃げられない・・・

と、いうことで
赤ちゃんと遊びながら出来るヨガをご紹介!
身体への意識の向け方や、産後の身体に効果的な
矯正体操もご紹介します。

もちろんヨガ中の授乳、オムツがえ、寝かしつけ、
抱っこ、なんでも自由です。
どんなベビーでも今回は首がすわっていれば満1歳未満まで
(産後ヨガなのですみません)お気軽にご参加ください☆☆
ヨガの後はティータイム&おしゃべりタイムで
心のコリをほぐしてくださいね。

講師は 村井 聖実さん
V YASA(ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団)YIC養成講座修了
インテグラルヨーガインストラクター養成コース修了
ビパサナ瞑想inダンマバーヌ10日間修了
レイキマスター
産前は数々のヨガスタジオや専門学校で講師として活躍し、
現在は3ヶ月の女の子のママです。

日時 4月28日(水)10:15~12:00まで(ヨガ10:30~11:30)
場所  子ども家庭家庭支援センター南大沢1階大広間(南大沢会館1F)
    八王子市南大沢2-16(南大沢駅徒歩7分) 
持ち物 バスタオル&マグカップ
    (ヨガ後にオーガニックルイボスティーをお出しします)
対象  3ヶ月から1歳までのお子さんとママ
参加費 300円
希望者は info@makiras.comまでメールにて
お名前、お子さんの月齢、携帯電話番号を書いて送信してください。
今回は場所の広さの都合上、20名の定員とさせていただきます


当日は私も受付にいますので、ご都合のいい方は
ぜひぜひご参加ください
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| 子育て | 22:36 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

ヨガいいなぁ~!行きたいー!でも28日は都合が悪いなぁ残念(;□;)!!
次回またあればお友だち誘って参加するね★ラクが一歳になる前にまた開催してほしいなぁ(笑)
それにしても色んなことに挑戦してて凄いね!!感心しちゃうよ(●^o^●)

| ラクママ | 2010/04/16 09:38 | URL |

Re: タイトルなし

> ラクママさん

色々やってるといってもリーダーはお友達で私はほんの少しなの(^0^)
また次も開催すると思うから次回に是非~
お友達も大歓迎ですよん。

| morikaya | 2010/04/16 21:19 | URL |















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